反应速度测试工具

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反应速度

反应速度是指人体对各种信号刺激(声、光、触等)快速应答的能力。

人们通常通过测定反应时,即运动员对信号刺激做出反应所需的时间来评定运动员反应能力。应根据不同项目的特点测定运动员对特定信号的反应速度。如短跑、游泳等竞速项目,运动员主要接受听觉信号而开始竞技,而乒乓球选手则主要接受视觉信号而做出技战术反应。

反应速度的影响因素

反应速度主要取决于人的感受器(视觉、听觉)和其它分析器的特征以及中枢神经系统与神经肌肉之间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。如,没有从事专门训练的人的反应时间通常在0.2~0.3秒之间,而一个训练有素的运动员也只能达到0.1~0.2秒。因此,在训练过程中,反应速度提高的幅度是很小的。